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sala fresh green

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ideias

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O que a pele pede a partir dos 50 anos

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Os cuidados e os tratamentos recomendados para as rugas e para a flacidez O passar do tempo deixa marcas que o rosto e o próprio organismo também acabam por refletir. Sinais da experiência que o tempo insiste em materializar. «Na minha idade, as maiores preocupações são, no que diz respeito ao corpo, a flacidez e, relativamente ao rosto, as rugas no contorno dos olhos e da boca e a flacidez no pescoço», lamenta Fátima Quaresma, 59 anos. A diferença em relação a outros tempos é que a dermatologia e a cosmética se desenvolveram, nas últimas décadas, ao ponto de apresentar produtos e tratamentos que minoram os sinais da idade. Para o contorno de olhos e lábios, por exemplo, David Serra, dermatologista na Idealmed da Unidade Hospitalar de Coimbra, aconselha alguns desses (novos) métodos. «Essas rugas requerem a combinação de tratamentos com toxina botulínica e preenchimento com ácido hialurónico ou outros fillers e, eventualmente, outras técnicas, nomeadamente laser e radiofrequência, ent…

Hidratação da cabeça aos pés

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Com o verão, chega o sol e o calor e apesar das mais valias e do bronzeado saudável, o nosso corpo e a nossa pele ficam demasiados expostos às agressões externas. É necessário mantê-lo hidratado, beber muita água e utilizar cremes e produtos próprios para evitar a secura, descamação e repuxamento.


Começamos pela hidratação do cabelo, que com as agressões dos raios solares tende a ficar mais seco e sem vida. É importante proteger, cuidar e hidratar o cabelo da raiz às pontas.






O rosto é outra área que está muito exposta às agressões externas. É necessária proteção diária SPF, seja com o seu creme diário, BB ou CC creams ou com a sua base. Outro ponto muito importante é a limpeza, tonificação e hidratação diárias




Os lábios com as agressões externas e o calor tende a ficar secos e por vezes gretados. Precisam de hidratação constante e um cuidado especial


Passando para o corpo, existem no mercado várias alternativas para todos os tipos de pele e rotinas
Os cremes e loções hidratantes para…

Queratina

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O agente secreto reparador de cabelos estragados e sensibilizados
É o ingrediente-chave de uma nova geração de tratamentos e produtos para cabelos estragados e sensibilizados que consegue resultados em casos para os quais, antes, a única solução disponível era uma boa tesourada. Se ainda não experimentou, está na altura. A queratina não é novidade nem foi descoberta agora mas é a grande sensação do momento nos cabeleireiros e nas novas gamas capilares lançadas pela maior parte das marcas. É um ingrediente reparador poderoso, capaz de restaurar a fundo a fibra dos cabelos danificados e sensibilizados. E a verdade é que os nossos cabelos nunca estiveram tão danificados como agora, a precisar desesperadamente de um ativo reparador assim. O cabelo é, cada vez mais, um acessório de moda que gostamos de adaptar às tendências da estação, ao estilo de cada ocasião ou mesmo à roupa que apetece vestir, de manhã. E são muitos os procedimentos que temos à disposição para modificar a sua aparência, d…

Mais inspirações Sala de verao

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Mindfulness

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Uma técnica de meditação que tem vindo a crescer de uma forma exponencial Esta técnica de meditação, baseada no budismo e fruto da teoria de um investigador do Massachussets Institute of Technology (MIT) nos Estados Unidos da América, já conquistou praticantes em todo o mundo. Porquê?
No dia a dia apressado e agitado em que vivemos, sempre ligados a aparelhos eletrónicos e à internet, perdemos o foco das coisas simples e essenciais. 
Conduzimos quase como se estivessemos a competir para o primeiro lugar num prémio de automobilismo ou apanhamos o autocarro ao ritmo do stresse, almoçamos a olhar para o smartphone ou para o tablet... Nunca desligamos verdadeiramente! A negligência para com a simbiose entre as sensações interiores e os estímulos que recebemos do exterior retira-nos a total capacidade de sentir o momento. Pelo contrário, o mindfulness convida-nos a prestar a atenção ao aqui e agora, ao tempo real, e a desligar dos estímulos mundanos. Esta técnica de meditação inspirada na fil…