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A mostrar mensagens de Março, 2013

Look do dia - Cristian Lay

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1. Mala multicor em pele sintética e ráfia.
Medidas aprox: 20x26x15 cm.
*Lenço de oferta.
Ref.: 16628-2 / € 39,45

2. Sapato multicor em pele sintética e ráfia. Palmilha em pele. Salto de 9 cm. com plataforma de 2,5 cm. Números: 35-36-37-38-39-40-41.
Ref.: 16629-7 / € 40,45

 5. Carteira multicor em pele sintética e ráfia.
Medidas aprox: 10x19 cm.
Ref.: 16632-3 / € 16,45
6. Cinto multicor em pele sintética e ráfia. Largura de
6 cm. Tamanhos: M-G-SG.
Ref.: 16633-9 / € 13,95
 Top cinzento comprido de manga curta com gola folgada.
Composição: 95% Poliéster, 5% Elastano. Tamanhos: P(38-40); M(42-44); G(46-48);SG(50-52).
Ref.: 96304-4 / € 26,45
 Jeans "pum up" cor malva 5 bolsos. Moldam, realçam e sobem os glúteos. Bordado borboleta no bolso traseiro. Composição: 97% Algodão, 3% Elastano.
Tamanhos: 38-40-42-44-46-48.
Ref.: 96324-4 / € 36,95


Identifica um problema em tomar decisões?

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Siga estas dicas da arte de bem viver Considera que em determinadas fases da sua vida, podemos acrescentar, fases críticas, fica excessivamente indeciso/a e angustiado/a por não conseguir discernir a decisão a selecionar?

Não nascemos com um manual de instruções que nos permita orientar e selecionar as melhores e as mais acertadas decisões. Também não nascemos com personalidade, é algo que se vai construindo e moldando ao longo do nosso devir. Ao longo da vida tomamos decisões, todos os dias. 

A grande questão que podemos colocar é: você usufrui da liberdade de escolha? É através das decisões que discernimos e reforçamos as nossas necessidades, os nossos valores e as nossas prioridades. Algumas pessoas aparentam ter mais facilidade para tomar decisões, outras pessoas aparentam ficar mais ansiosas e indecisas.

Algumas barreiras quanto a tomar decisões construtivas:
Baixa auto estima, medo do compromisso, perfecionismo, falta de concentração, auto piedade (vitima), vergonha tóxica (fazer …

Aproveite os apoios na luz e no gás

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«Com a subida nos últimos tempos do gás e da luz, torna-se imprescindível os apoios para pagar a fatura. Saiba quais existem.
Desde outubro do ano passado, com a passagem do IVA na eletricidade e no gás dos 6% para os 23%, que os apoios estatais se têm tornado ainda mais importantes para tentar equilibrar a carteira das famílias portuguesas. Para além dos aumentos do IVA no último trimestre do ano passado, também a partir do próximo dia 1 de julho, as tarifas serão atualizadas. Os preços no gás natural vão subir 6,9% para os clientes com consumo anual inferior ou igual a 500 m3, o que afetam, essencialmente, as famílias. Em termos práticos, para uma fatura de 15 euros (2 pessoas no agregado familiar), será um aumento 1 euro. Já para uma fatura de 25 euros (4 pessoas no agregado familiar) a subida será cerca de 1,70 euros de 1,58 euros. Assim, para aligeirar os custos dos aumentos, existem alguns apoios estatais para o ajudar a pagar estas contas, como é o caso do Apoio Social Extraord…

10 ideias para melhorar a decoração do seu quarto

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As ideias mais simples são por vezes as melhores para transformar um quarto sem vida num espaço mais agradável e acolhedor.

1 - Faça uma triagem do que já não precisa: Por vezes temos o habito de com o passar do tempo, acumular mobiliário que já não usamos, ou que se torna apenas um depósito obsoleto de coisas que já não fazem parte regular do nosso quotidiano. Se libertar o seu quarto destes pequenos “monstros” sentirá de certeza um ambiente mais leve.
2 - Pintar uma parede:
É uma das formas mais simples e imediatas de ver resultados, e poderá faze-lo você mesmo sem ter que fazer um grande investimento ou recorrer a terceiros.
3 - Colocar papel de parede:
Vieram para ficar e são cada vez mais as opções disponíveis no mercado, existem papéis para todos os gostos e consequentemente para todos os bolsos. Desde padrões florais, gráficos, temáticos, a escolha é sua. Uma dica: Quanto maior for a largura do rolo mais economiza!
4 - Crie decorações personalizadas:
Se gosta de fazer as suas própria…

Segredos do condicionador

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«Saiba porque é importante utilizar condicionador e como utilizá-lo. O Condicionador ajuda a oferecer a hidratação necessária, fazendo com que os cabelos fiquem mais brilhantes, macios e fáceis de pentear.
Por outro lado, as Máscaras são indispensáveis para oferecer uma hidratação extra, ajudando a melhorar o aspecto, bem como a estrutura do cabelo, protegendo-o, ao mesmo tempo das agressões externas.
Segundo Renato Luís “se tem um cabelo normal, utilize um bom condicionador todas as vezes que lavar o cabelo e, em seguida, uma boa máscara, apenas uma vez por semana.
Se o seu cabelo é seco, utilize o condicionador sempre que lavar o cabelo, mas aplique a máscara duas vezes por semana, até obter a hidratação necessária. Quando isso acontecer, deve aplicar a máscara apenas uma vez por semana.
O condicionador pode ser aplicado em todo o cabelo. Contudo, a máscara deve ser aplicada apenas a partir de metade do cabelo até às pontas, por forma a não ficar oleoso”.
Existe um conjunto de …

Revitalizar o cabelo. A magia da queratina

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O controlo do frisado é dos problemas mais comuns do cabelo, surgindo frequentemente, sobretudo devido às alterações climatéricas e à exposição à humidade, inevitável em diversas situações do dia-a-dia. CUIDE E ALIMENTE O SEU CABELO Um cabelo saudável transmite bem-estar e confiança, refletindo o estado da nossa saúde e alimentação, e tornando-se mais fraco quando algo não está bem, ou quando não lhe prestamos a atenção necessária. Um cabelo saudável é sedoso, irradia luz, tem movimento e elasticidade. Mas para isso, é importante cuidá-lo e alimentá-lo com o melhor que temos ao nosso alcance. O cabelo encontra o seu alimento na papila dérmica, na base do folículo, onde os vasos sanguíneos que contêm o oxigénio e as proteínas asseguram o crescimento e a conservação de um cabelo são. Contudo, no Inverno, o cabelo sofre algum desgaste. O frio, o vento e o inevitável aumento da utilização do secador e de outros modeladores térmicos, desgastam a sua vitalidade. A IMPORTÂNTICA DA QUERATINA A qu…

A importância da generosidade

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Exalta o ato altruísta e abnegado em prol do outro Segundo o dicionario da língua portuguesa da Porto Editora, generosidade é: “Qualidade de quem é generoso, ação generosa, liberalidade, magnanimidade, nobreza”.

Também podemos considerar generosidade partilhar amor com o próximo. Você considera-se uma generosa radical? Gosta de partilhar a sua gratidão? Gosta de dar? Como é que se sente quando alguém é generoso consigo?

Dica: Pratique um simples ato generoso todos os dias e avalie os seus benefícios.

Ao praticar a generosidade, está apta a explorar o seu mundo interior, os afetos e os sentimentos que são a essência da componente espiritual (individual, livre e única, não religiosa) e da qualidade dos relacionamentos com as outras pessoas.

Surpreenda as pessoas à sua volta através de atos generosos; e desperte as suas emoções, divertindo-se, quando dá!

Como seria o mundo (dos relacionamentos) se em vez de competição e egoísmo houvesse mais generosidade e tolerância?

“Não é a intensidade do…

Existem emoções negativas e positivas?

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Como compreender os propósitos e as funções das emoções
As emoções não são boas nem más, nem positivas ou negativas. Podem ser agradáveis ou desagradáveis mas são todas adaptativas, isto é, orientam-nos para a nossa sobrevivência.

Na nossa cultura e sociedade está de alguma forma implícito que sentir algumas emoções é mau. Não devemos mostrar-nos tristes e o choro deve ser evitado, existindo uma pressão social para estarmos sempre bem dispostos e sorridentes. Fomos educados a não expressar raiva e quanto ao medo é só para os mais fracos ou para os “mariquinhas”. Expressões como “Homem que é homem não chora” ou “Não tens motivos para estar triste” é o mesmo que dizer: “Não expresses os teus sentimentos”. A falta de permissão e apoio para sentir e expressar as emoções e o desconforto experienciado leva a que muitas pessoas as anulem ou neguem, em vez de as regularem e expressarem adequadamente.

Porque ficamos tristes, com raiva, com medo ou desesperados? Para que servem as emoções? Compree…

O hall perfeito

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As sugestões da decoradora Graça Viterbo para a primeira divisão da sua casa Use o hall para colocar uma peça especial. Garanta que possui uma boa iluminação no tecto e um candeeiro colocado sobre a consola ou a mesa. Use também apliques.

Use a cor do hall como fio condutor para o resto da casa. Opte por pavimento de pedra em xisto ou mosaico cerâmico, o que demarca a zona e facilita a limpeza.

Como bengaleiro, prefira um modelo embutido para esconder os casacos e afins. E use pouco mobiliário. Um espelho, uma pequena mesa, um quadro, um banco ou banqueta são mais do que suficientes.








Verde Esmeralda para a sala?

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